전체 글1 다이어트 트렌드 및 다양한 다이어트 결과 비교 건강을 개선하기 위해, 또는 외모를 업그레이드 하기 위해 다이어트를 하는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 다양한 다이어트 방법들이 알려져 있는데 과연 어느 다이어트 방법이 가장 좋을까요? 사실 다이어트에 정답은 없다고 생각합니다. 어떤 다이어트 방법이 정답이라고 하기 보다는 개개인의 상황에 맞는 다이어트를 찾아 건강하게 다이어를 진행하는 것이 현명한 판단이라고 생각합니다. 그럼 오늘은 최근 유행하고 있는 다양한 다이어트 방법들에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 저탄고지 다이어트 저탄고지 다이어트는 이름에서 방식을 유추할 수 있듯이 탄수화물의 섭취를 제한하고 고지방식을 먹는 다이어트 방법입니다. 키토제닉 다이어트라는 이름으로도 불리우고 있습니다. 인터넷을 살펴보면 저탄고지 다이어트를 통해 체지방을 효.. 2023. 7. 1. 이전 1 다음